Zapraszamy na zajęcia - YOGA SIVANANDA - prowadzone przez nauczyciela Yogi Pana Zbigniwea Oracz. Zajęcia prowadzone są w Młodziezowym Domu Kultury im. dr H. Jordana od 2008 roku, cieszą się ogromną popularnością.

Zajęcia odbywają się w każdą środę od godziny 19:00 do godziny 20:30 na sali tanecznej w Młodzieżowym Domu Kultury.

Yoga - to doskonałe antidotum na codzienny stres, przepracowanie, bóle karku i krzyża. Dzięki pozycjom, które przyjmujesz podczas treningu jogi (asanom) - rozluźniasz więzadła kręgosłupa, masujesz narządy jamy brzusznej oraz pobudzasz działanie wielu gruczołów, między innymi tych odpowiedzialnych za przemianę materii. Trening Yogi wymaga koncentracji i łączenia wysiłku mięśni z oddechem. Buduje piękną sylwetkę, poprawia stan zdrowia, działa również kojąco na nerwy, wycisza umysł. Systematyczne ćwiczenia mają działanie profilaktyczne na większość chorób, obniżają stres. Dodają energii i siły w codziennym życiu. Każde zajęcia kończą się relaksem.

Wszelkie bieżące sprawy oraz pytania odnośnie zajęć YOGI prosimy kierować do instruktora pod nr tel.: 792620909 (w godzinach popołudniowych) lub na adres e-mail: HATHA4@WP.PL

Serdecznie zapraszamy!!!